[...] Bylo Was wiecej i zamienilismy kilka slow na biegu, ale to niech sie kazdy przyznaje sam ;) NIestety, jeden z kolegow nie ukonczyl zawodow i nie wroci juz do domu. 43 lata, zaslabniecie w wodzie, utrata przytomnosci, reanimacja na miejscu, karetka, zgon w szpitalu po 20 minutach. Nie wroci do domu maz i ojciec. Bardzo Was prosze - badzcie [...]
Jest i tak niezle, kto sie spial zapisal sie za 135. Ogolnie na swiecie jest za 70.3 240 euro i w gore i nie ma przebacz. Preferencyjne ceny na pierwsze lata wynegocjowali chlopaki biorac licencje i majac na uwadze zarobki w Polsce, i chwala im za to. Nie ma watpliwosci ze za kilka lat ceny IM w Gdyni zrownaja ze swiatem tak, jak nie ma [...]
W tym roku jakbyś zrobił na MPJ 700 w 82,5 to byłbyś drugi. Pierwszy był Adam Citko, który zrobił pod 800 ale on po ME a teraz dwa lata odpoczynku. Tak to w zasadzie w 82,5 teraz nikogo super mocnego nie będzie. Jest Filip Czeluśniak z Kobry, który zrobił koło 690 na MPJ(był drugi) no i mój kumpel z uniwerku(był trzeci a zrobił raptem 595) też [...]
Kasiu gratulejszyn z wyrównania w pięknym stylu rekordów z lata kiedy to byłaś wspomagana kretką (jak sama wspomniałaś ) Pięknie zaliczone, rzekłbym ładniej niż ja bym sobie tego życzył w moim przypadku Zapraszam do mnie bo lubisz oglądać filmy, wczorajsza moja seria 210 x 3 na pewno poprawi Ci samopoczucie, nie zapomnij nagrodzić sogiem mojej [...]
Macie może adres firmy gdzie mogę kupić Thermę? Bardzo bym prosił jak ktoś ma żeby mi przesłał! No i może opowiem jak prubowałem kiedyś coś innego. Jakieś dwa lata temu (ćwiczę od czterech bez żadnych koksów ani odżywek - na samych ziemniakach i schabowym) postanowiłem troszeczkę się wyrzeźbić - otóż nakupiłem sobie tussipectu, aspirynki, kofexu i [...]
[...] sobie butki, za ktorymi juz chodzilem jakis czas temu (do biegania) akurat trafila sie konkretna promocja, wiec wzialem. Kiedy bede biegal? Jeszcze nie wiem, ale czym blizej lata tymbardziej bede szedl w strone sw, kondycji i sily, wiec pewnie mnie to nie ominie. Adrian1310 Zeby mnie rozerwalo? Saib__ Jedni jedza frykasy inni maja zylki na [...]
[...] artykule) Spośród ogólnej liczby startujących w zawodach triathlonistów – 959 214 nagła śmierć sercowa wystąpiła u 14 startujących w wieku od 28 do 65 lat , średnia wieku 44 lata .W 13 przypadkach to śmierć nastąpiła w wodzie, 1 podczas jazdy rowerem. Wśród nich było 11 mężczyzn i 3 kobiety. 6 Przypadków dotyczyło krótkiego dystansu, ( pływanie [...]
[...] delikatna korekta boczków i talia będzie bardziej zarysowana, no i będzie miodzio, brzuchol wcale bardzo nie odstaje, też ładnie się kształtuje, co do pośladków, myślę że takie powinny być /mój cel na następne lata/ nie ma się do czego przyczepić, w sumie to masz mało co do redukowania PZDR. Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-06-29 11:35:45
[...] jem więcej,a nawet dużo więcej i to również smakołyki,okresu nie dostałam jeszcze,treningów brak,a nogi mam dzisiaj strasznie opuchnięte możecie wyzywać itd trudno tego lata szczupła już nie będę nie będę świecić piękną sylwetką zdobędę więcej mięska i wtedy będę zadowolona i dopiero wtedy zabawię się w redukcję dzisiaj mój braciszek nie [...]
Zabrzanin,idź juz spać,bo najwyraźniej zmęczony jesteś.Trzy lata temu,kiedy zrobiłem swoją "najostrzejszą" formę,po treningu wypijałem 120g carbo.Wraz z wiekiem PM niestety się spowolniła Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-05-14 22:23:11
wiem wiem że kicha ale dopiero poczatek (co to ja mam 2 lata stażu) więc można rzec prawiczek Ogólnie większa masa przy takim BF pozatym tak wyszła fotka
[...] ale trudno mi to wcielić w życie;( nie mam sił na kolejne głupie diety. Chcę schudnąć zdrowo, przyjemnie (sport to przyjemność) i skutecznie. Nigdzie mi się nie śpieszy. Do lata chciałabym być lżejsza o jakieś 6 kg. Nikt tu sie nie bedzie z ciebie nabijal, to raz. Dwa, powiem ci, ze spokojnie do lata zdazysz ze wsyztskim. Jest czas. Brac tylek i [...]
[...] treningi zrobię. Ćwiczenia dodatkowe na bica, wywalam, zostawiam tylko dipsy w lekki dzień WL. Wszystko super, mimo że progres to nadal zapas wielki, sztanga se technicznie lata. Daje filma z boxów, mam nadzieję że lepiej z siadaniem w tył? A tu przedstawiam bardzo skuteczne i nowatorskie rozgrzanie mięśni łydek [...]
do koffy się uodparnia, to się zgadza, ale fafaq czy inny spec polecał kiedyś zrobić tydzien przerwy od kawy i od nowa będzie "kopać" jak wcześniej, chociaż ja 2 lata przed treningiem stosuje po 3 łyżeczki kawy i jakos nie zauwazylem by moj org nie wiadomo jak sie do niej przyzwyczaił ;-) Coś w stylu "pale marihuane od 3 lat dzień w dzień, nie [...]
[...] czy 55 kg to i tak duozo w porownaniu do mnie, ja niebylem chudy, to bylo cos znacznie gorszego, wygladalem jak anorektyk hehe. Trenuje juz ok 3 lat, w czym tak naprawde 2 lata, ten pierwszy rok to byly pompki i sztanga z betonu o wadze 27,5 kg, co na poczatku umialem ja wycisnac zaledwie 3 razy, a tu slysze ze ktos zaczynal ze wyciskal 40 czy [...]
Lata leca a tu nic sie nie zmienia jak ktos kiedys juz zaczol nigdy z tym nie skonczy nawet jak przestanie brac cala ta przygoda zostaje juz w glowie na lata
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"
